Un produit CBD : c’est quoi exactement ?

Le CBD (Cannabidiol) est une substance légale extraite de la plante de chanvre, qui est recherchée pour ses propriétés positives sur le corps et est souvent utilisée pour soulager différents maux, sans être psychotrope ni addictif. Il existe de nombreuses manières de consommer le CBD, notamment sous forme d'huiles CBD, d'infusions, de fleurs CBD, de cosmétiques, de bonbons et de capsules. Nous expliquons cela dans la suite de l’article.

Qu’est-ce que le CBD ?

La plante de chanvre ou « Cannabis Sativa »

La plante de chanvre (ou cannabis sativa) est cultivée par l'homme depuis des milliers d'années, ses fibres très résistantes sont utilisées pour fabriquer des vêtements, réaliser des cordages, des voilures etc. Mais cette plante a aussi historiquement été utilisée pour ... se soigner ! En effet, le cannabis contient deux types de substances chimiques clés : les terpènes et les cannabinoïdes. Les terpènes sont des hydrocarbures responsables des odeurs (et saveurs) chez de nombreuses plantes, on les retrouve aujourd'hui dans beaucoup de produits de consommation (huiles essentielles, produits alimentaires, ménagers, cosmétiques etc). Dans le chanvre, ils sont produits par les mêmes glandes que les cannabinoïdes.

Le CBD : une molécule naturelle

Les cannabinoïdes sont des molécules produites par la plante de cannabis en plus ou moins grandes quantités selon l'espèce de la plante. On compte des centaines de types de cannabinoïdes, et chacun d'entre eux contient différentes propriétés agissant sur le corps humain : ils interagissent avec les récepteurs du système endocannabinoïde de notre corps et notamment avec les récepteurs CB1 et CB2. Deux sortes de cannabinoïdes sont connues et très présentes dans le chanvre : le THC (tétrahydrocannabinol) et le CBD (cannabidiol). Le THC est recherché pour son côté récréatif ("planant"), car il est psychotrope. Les produits contenant du THC (comme les huiles fortes au CBD) sont minutieusement contrôlés et analysés : en France il est accepté de vendre des produits contenant jusqu'à 0.2% de THC. Contrairement à son cousin, le CBD n'est ni psychotrope, ni addictif, c'est pourquoi il est autorisé à la consommation. Il est recherché pour ses vertus positives sur le corps et est souvent utilisé pour soulager différents maux. Le CBD est une substance légale en France depuis 2018. Il est uniquement destiné à un usage personnel et à des fins de bien-être.

Quels sont les bienfaits d’un produit au CBD ?

Depuis plusieurs années, les études internationales se multiplient pour pointer les vertus de la molécule qui était initialement connue pour ses probables effets antiépileptiques, anxiolytiques, ses effets anti-inflammatoires, immunomodulateurs et neuroprotecteurs. Mais la molécule n'est grandement sollicitée que très nouvellement et les études manquent pour pouvoir formaliser son aspect thérapeutique. Cependant, les consommateurs témoignent aujourd'hui des bienfaits du CBD, plusieurs études déjà menées et existantes appuient les propos et mettent en lumière ces vertus. Des études new-yorkaises, espagnoles et britanniques expliquent l'influence de la molécule sur l'anxiété et le stress comme nous le montrons dans l'article CBD et anxiété. Les scientifiques ont aussi démontré que le cannabis pouvait réduire les douleurs et que le CBD était un des cannabinoïdes responsables de cela. Enfin, il aurait aussi des propriétés permettant d'agir sur diverses maladies (maladie de crohn, sclérose en plaques, etc), sur l'arthrose, sur certains problèmes cardiaques et même sur l'acné. En somme, le CBD aurait des effets de bien-être : d'apaisement et de soulagement, c'est pourquoi il est aujourd'hui si prisé.

Est-ce que le CBD est addictif ?

En 2017, l'OMS a publié une étude démontrant le profil de sécurité du CBD, qui ne conduit pas à des risques d'abus et qui ne rend pas dépendant : le CBD n'est pas addictif. De plus, il n'a pas d'effets psychotropes, ce qui signifie qu'il ne produit pas d'effet « high ».

Quelles utilisations faire d’un produit au CBD ?

Quels sont les types de produits au CBD qui existent ?

La consommation de CBD peut s'effectuer de nombreuses manières selon votre envie quant à la rapidité des effets, au mode d'utilisation, à la concentration ou encore à la durée de propagation. En effet, selon le produit CBD utilisé, la consommation sera différente : on compte par exemple l'ingestion (huiles, capsules, infusions) ou les prises indirectes (vaporisation, cosmétiques etc) :

• La prise de CBD sous forme d'huiles est sans doute l'une des plus connues et demandées car elle est simple, ses effets sont rapides (dus à l'ingestion sublinguale donc par les muqueuses) et peuvent durer plusieurs heures. Les huiles à effet rapide peuvent aussi se préparer en plats, auxquels cas les effets ne sont pas immédiats.
• La prise de fleurs peut être faite sous forme d'infusion, d'inhalation, de vaporisation ou même intégrée à des recettes de cuisine. Les effets seront plus ou moins rapides en fonction de la prise.
• Le CBD peut aussi être avalé sous forme de gélules, capsules ou même de produits alimentaires (bonbons, chewing-gums, biscuits etc) ce qui a pour avantage d'être précis dans la dose, d'être discret et de ne pas avoir le goût du chanvre. Les effets mettent cependant plus de temps à s'exprimer.
• Bien d'autres formes de produits au CBD sont aussi proposées, parmi celles-ci les infusions (en ingestion) ou les cosmétiques (en application).

Sur The Green Side nous proposons des huiles, des infusions, des fleurs, des cosmétiques, des bonbons et des capsules !

Quels sont les risques associés à l'utilisation des produits CBD ?

La molécule ne procure normalement pas d’effets secondaires. Cependant, certains consommateurs témoignent d’effets possibles et bénins qui incluent des étourdissements ou de la somnolence. Le CBD peut aussi interagir avec quelques médicaments forts : si vous suivez un traitement, il peut être pertinent de parler de votre consommation de CBD à un médecin.

Quel est le dosage recommandé pour les produits CBD ?

Le dosage recommandé pour les produits à base de CBD (Cannabidiol) peut varier en fonction des besoins et des préférences individuelles. Un bon point de départ pour les personnes qui commencent à utiliser des produits à base de CBD est généralement de commencer avec une faible dose quotidienne et de l'augmenter progressivement jusqu'à ce que l'on trouve le dosage qui convient le mieux. Sur notre boutique en ligne, nous conseillons plusieurs formes de posologies :

• Pour des douleurs : prenez quotidiennement l’équivalent d’1mg de CBD pour 1kg de votre poids en deux ou trois prises.
• Pour des soucis de sommeil ou de stress : prenez quotidiennement l’équivalent d’1mg de CBD pour 2kg de votre poids en deux ou trois prises.

Notez que les dosages peuvent être augmentés en fonction de votre ressenti. Une huile de CBD de 10% (1000mg) contient 200 gouttes de 5mg. Une huile de 30% (3000mg) contient 200 gouttes de 15mg.

Comment stocker correctement les produits CBD ?

Stocker correctement les produits CBD est très important pour leur conservation et leur efficacité. Il est important de les conserver dans un endroit frais et sombre : à moins de 20°C. Il est également important de les conserver hermétiquement fermés lorsqu'ils ne sont pas utilisés.