Somnifère naturel le plus puissant : le CBD

Le CBD est une molécule naturelle qui se trouve dans la plante de chanvre et qui est reconnue pour ses bienfaits sur la santé et notamment pour être le somnifère naturel le plus puissant. Il existe plusieurs produits à base de CBD, tels que des huiles, des fleurs, des capsules, des infusions, des bonbons et des produits cosmétiques. Pour bénéficier d'un sommeil réparateur, on conseille de prendre des huiles de CBD à effet rapide et notamment des huiles de concentration moyenne comme les huiles pour aider à dormir. Si possible, essayez de choisir des huiles full spectrum et de prendre vos dernières gouttes sous la langue une heure avant d’aller dormir. Les huiles sont des produits populaires et efficaces qui réguleront certaines hormones et limiteront votre somnolence diurne pour vous aider à passer des nuits tranquilles. On vous explique tout dans l'article !

Le CBD : le somnifère naturel le plus puissant

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD (Cannabidiol) est une molécule naturelle (cannabinoïde) qui se trouve dans la plante de chanvre et qui est connue pour ses vertus sur la santé. Il est considéré comme un produit naturel sûr et efficace pour le traitement de diverses conditions. Effectivement, il agit sur le système endocannabinoïde et sur les récepteurs CB1 et CB2 mais il régule aussi certaines hormones et enzymes. Le CBD est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, car il offre des avantages du chanvre ou cannabis tout en étant légal puisqu’il n’est ni psychotrope ni addictif, contrairement à un autre cannabinoïde : le THC.

Quels effets provoque le CBD ?

Le CBD peut aider à soulager l'anxiétéet le stress, et peut également aider à réduire l'inflammation et à améliorer le sommeil. Tout d’abord, le CBD limite l’anxiété grâce à la régulation des hormones de sérotonine (humeur) et de cortisol (stress), ce qui contribuera à améliorer vos nuits. Ensuite, le CBD peut aider à réguler la mélatonine (l'hormone du sommeil) et limiter la somnolence diurne (somnolence en journée) ce qui conduit à améliorer vos nuits : réduire le risque d'insomnie, faciliter l’endormissement et améliorer les phases de sommeil profond. Enfin, en agissant sur le système endocannabinoïde, la molécule modifie le message nerveux porté au cerveau, et régule les cytokines qui provoquent l’inflammation, ce qui est utile si vous êtes touché par une maladie inflammatoire ou par certains maux. D'autres somnifères naturels sont souvent mis en avant, les plantes Valériane, Lavande ou Passiflore, ou encore la plante Camomille qui sont considérés comme des remèdes contre l'insomnie et les troubles du sommeil.

Quels sont les différents produits au CBD ?

Les produits à base de CBD sont de plus en plus populaires et sont disponibles sous de nombreuses formes. Les huiles de CBD sont les plus couramment utilisées, mais il existe également des fleurs, des capsules, des infusions, des bonbons et des produits cosmétiques contenant du CBD. Chacun de ces produits offre différents avantages et peut être utilisé comme traitement pour différents symptômes. Si vous cherchez à bénéficier des bienfaits du CBD pour le sommeil, nous vous conseillons de choisir les huiles CBD sublinguales : elles sont efficaces et puissantes.

Comment utiliser le CBD en tant que somnifère naturel puissant ?

CBD : quel dosage pour le sommeil ?

Il est important de comprendre que le dosage recommandé pour le sommeil peut varier en fonction de chaque personne (poids, tolérance) et de la gravité de leurs symptômes. Les experts recommandent généralement de commencer avec une petite dose et de l'augmenter progressivement jusqu'à ce que les effets souhaités soient obtenus. Sur notre boutique en ligne, pour des huiles de CBD et pour des problèmes de sommeil, nous préconisons donc de commencer par des doses quotidiennes équivalentes à 1mg de CBD pour 2kg de votre poids, en deux prises par jour si possible. Ainsi, une personne de 80kg pourra commencer par prendre chaque jour 2 fois 20mg de CBD. Les doses sont susceptibles d’augmenter en fonction de votre ressenti. Sachez qu’une huile de 10ml contient 200 gouttes, une huile de 20% contient donc 200 gouttes de 10mg de CBD chacune.

Quand prendre le CBD pour mieux dormir ?

Il est important de savoir quand prendre le cannabidiol : il faut le prendre à des moments différents dans la journée pour obtenir les meilleurs résultats le soir et pendant la nuit. Pour un sommeil sain et profond, il est recommandé de prendre la dernière dose de CBD le soir, environ entre 30 minutes à une heure avant de se coucher pour faciliter l'endormissement. Par exemple, si vous avez décidé de prendre 60mg dans la journée, vous pouvez prendre 30mg en début d’après-midi puis 30mg une heure avant d’aller vous coucher. Cela permettra à l'huile de CBD de se diffuser dans le corps et de commencer à faire effet avant la nuit. Le CBD vous permettra de vous amener à un sentiment de calme, ce qui est essentiel pour une bonne qualité de sommeil.

Quel produit CBD est à privilégier pour dormir ?

Quel type d’huile CBD utiliser pour mieux dormir ?

Les huiles Full Spectrum et Broad Spectrum sont les deux principaux types disponibles qui peuvent agir comme somnifères naturels puissants. Les huiles Full Spectrum contiennent tous les cannabinoïdes des plantes de cannabis. Elles sont considérées comme les plus puissantes et peuvent offrir l'effet d'entourage le plus bénéfique, c'est le produit CBD conseillé pour mieux dormir. Les huiles Broad Spectrum, quant à elles, sont dépourvues de THC, mais contiennent toujours les autres composés des plantes de cannabis. Elles sont donc moins puissantes, mais peuvent être une bonne option pour les personnes qui souhaitent éviter le THC. En fin de compte, le choix dépend de vos besoins et préférences personnelles.

Quelle concentration ?

La concentration d'huile CBD à utiliser pour mieux dormir dépend de votre tolérance et de vos besoins. Une huile à forte concentration vous permettra d’augmenter facilement les dosages si vous en avez besoin tandis qu’une huile à faible / moyenne concentration est plus adaptée pour des besoins moins lourds et convient à des dosages plus faibles. Pour avoir une meilleure qualité de sommeil et lutter contre les insomnies, il est conseillé de commencer par des concentrations moyennes (entre 10% et 20%). Cependant, certaines personnes sont fortement atteintes d’insomnies et peuvent aussi essayer des huiles plus puissantes comme les huiles contre la douleur qui sont de concentration élevée (30% ou 40%) et agissent efficacement contre les troubles du sommeil comme les insomnies (elles agissent comme des somnifères, sans les effets secondaires le lendemain).

L’huile CBD : modes d’utilisations

Les personnes qui utilisent l’huile CBD peuvent le prendre par voie sublinguale, c'est-à-dire qu'elles mettent le dosage (gouttes) sous leur langue pendant 1 minute avant d’avaler. En prenant de l'huile CBD par voie sublinguale, les cannabinoïdes sont absorbés directement dans la circulation sanguine, ce qui permet une action rapide et efficace sur le corps et le cerveau. Il est important de noter que l'huile CBD doit être conservée dans un endroit frais et sec, à l'abris de la lumière et qu'elle doit être prise de manière régulière pour obtenir les meilleurs résultats sur l'organisme et la santé.

La différence entre le CBD et le somnifère en médicament

Le CBD est un produit naturel considéré comme une alternative aux médicaments sur ordonnance tels que les somnifères, car il est plus sûr et très efficace : il ne provoque pas les effets secondaires négatifs d'un médicament puissant donné sur ordonnance par un médecin. Le CBD peut être utilisé comme remède pour traiter les problèmes de sommeil sans les effets secondaires au réveil (dépression, confusions, etc). Cependant, certaines personnes préfèrent encore les médicaments fournis par un médecin pour atteindre l'état de relaxation.